Здоровые привычки, которые помогают поддерживать вес после похудения

news
  • 02.09.2021
  • Мирослав

Когда нам удается выжить на диете для похудения и окончательно сбросить эти лишние килограммы, приходит самое сложное-закрепить результат и сохранить его дольше. Поддержание веса-это большая проблема, с которой многие люди не могут справиться. Они совершают ошибки, и все усилия сбросить вес идут насмарку.В то же время есть и те, кому каким-то образом удается сохранить стройную фигуру после диеты и поддерживать сбалансированный вес в течение длительного времени. Как они это делают? Какие привычки у людей, которым удается поддерживать свой вес после потери веса?Они не впадают в крайности.Все или ничего - это радикальный подход для многих худеющих. Из-за своего горького опыта и неспособности поддерживать вес, они считают, что лучше всего следовать этому неправильному принципу.В вас нельзя впадать в крайности. В большинстве случаев они не приносят успеха. И если вам удастся сохранить себя нормальным таким образом, то с вероятностью 99,9% вы столкнетесь с проблемами со здоровьем.Утренние привычки, которые делают нас толстыми.Они не перестают двигаться.Если вы думаете, что после бега в течение 10 минут вы можете просто "поскользнуться" на диване, лечь и ждать, пока вес оторваться, значит, вы ошибаетесь. Попытка контролировать процесс с помощью девяти колес не является решением проблемы. Физическая активность, которая является предметом многих споров. Важно просто выбрать те виды деятельности, которые позволяют вам заниматься спортом, а не вести "небрежный" образ жизни. О Пифагоре говорят, что он был первым, кто открыл формулу длины веревки, которую он использовал для разработки курса для космической программы "Аполлон". О нем говорят, что он открыл закон больших чисел. Они также говорят о нем, что он был первым, кто предложил теорию, что человек корпус предназначен для выполнения еще одной операции. Что ж, это неплохое резюме. Они говорят: "потому что она изобрела велосипед :-). И она любила участвовать в гонках.Пифагор родился в 1891 году в Великобритании. Он путешествовал по миру и работал плотником, но его страсть не была удовлетворена. В 1899 году он начал работать на сборочной линии на ныне знаменитом Бетлехемском сталелитейном заводе в Питтсбурге, штат Пенсильвания. Здесь он встретил Эдит и женился на ней. Их сын Барри-основатель сталелитейной компании, которой он владеет вместе со своим сыном Барри Мирсом. The Beatles родились в Великобритании. У них есть два сыновья, один констебль, другой солдат.Самый старший из них-нынешний король Соединенного Королевства. Младший, Джордж, служил рядовым в Королевской армии, в британской армии с 1969 года. Их сын Джек-актер, известный по ролям в фильмах "Рокки" и "Талли.